La Gimnasia Abdominal Hipopresiva son una serie de ejercicios estáticos y dinámicos en diferentes posiciones que facilitan y acentúan el efecto hipopresivo. Todos los ejercicios se realizan en apnea espiratoria. La finalidad es una correcta reeducación postural, lograr un buen control de la respiración así como aumentar el tono de musculatura abdominoperineal.
Aunque está inicialmente pensado para la recuperación post parto, está también indicado para cualquier persona, ya que tiene un bajo impacto y no tiene ningún tipo de riesgo articular.
No están indicados en personas con hipertensión arterial y embarazadas.
