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Dic 10
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El Papel de la Fisioterapia en las Cirugías de Reasignación de Género

By Ana Estévez García Dolor, Fisiosexología, Mujer, Post-cirugía

Hace unas semanas que estuvimos en el congreso de fisioterapia de suelo pélvico (SEFIP) en Barcelona y una de las ponencias se titulaba “Experiencia Clínica en fisioterapia en la transexualidad…

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Dic 03
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Tratamiento de la Fisura Anal en Fisioterapia

By Ana Estévez García Coloproctología, Dolor No Comments
La fisioterapia de suelo pélvico puede ser una alternativa complementaria al tratamiento farmacológico o quirúrgico de las fisuras anales. Pudiendo acelerar el proceso de cicatrización y la disminución de hipertonía...
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Dic 01
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¿ Es necesario el masaje perineal?

By Suelo Pélvico Granada Embarazo y Postparto, Mujer

Numerosas veces, las mujeres embarazadas acuden a la consulta para que les realicemos el masaje perineal, porque quieren evitar la episiotomia. Entonces, comienza una explicación en la que la primera…

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Nov 29
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Opciones de analgesia en el parto

By Judit Sánchez González Embarazo y Postparto, Mujer

Conforme se acerca el momento del parto, es inevitable que por la cabeza de la futura mamá ronde este pensamiento ¿Será tan doloroso como algunas mujeres afirman? ¿Seré capaz de…

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Nov 25
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Lo Que No Sabias Sobre la Incontinencia Urinaria

By Ana Estévez García Embarazo y Postparto, Suelo Pélvico, Urología

Solemos pensar que la incontinencia urinaria (IU) es algo genético, que se hereda de madres, abuelas, tías…o que socialmente ya estamos predispuestas a tener que usar compresas a corto o…

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Nov 22
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¿QUÉ LE HA PASADO A MI BARRIGA?

By Judit Sánchez González Embarazo y Postparto, Ginecología, Mujer

Si has sido mamá hace poco o incluso aunque hayan pasado varios meses, puede ser que te hayas hecho esta pregunta: ¿Qué le ha pasado a mi barriga?  “ Yo…

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Nov 11
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Vejiga hiperactiva y Neuromodulación

By Ana Estévez García Urología

La neuromodulación del tibial posterior es una técnica poco invasiva y que ha demostrado ser muy eficaz en trastornos de vejiga hiperactiva. La vejiga hiperactiva consiste en el aumento de…

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Mar 13
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¿Conoces Tu Vulva?

By Ana Estévez García Dolor, Fisiosexología, Mujer, Suelo Pélvico No Comments

¿Conoces tu vulva? ¿Sabes dónde está el clítoris, los labios internos o la uretra? ¿Sabrías identificar la contracción de tu musculatura del suelo pélvico? ¿Sabrías dibujar en un papel tu…

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Nov 22
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Dolor en las Relaciones Sexuales

By Ana Estévez García Dolor, Fisiosexología, Mujer 2 Comments
Aun en la actualidad se sigue pensando que tener dolor en las relaciones sexuales puede ser normal. Es curioso que desde el primer contacto con la vida sexual nuestro principal...
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Nov 15
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Los Vibradores: más que un juguete sexual

By Judit Sánchez González Dolor, Hombre, Mujer, Suelo Pélvico No Comments
Ante la pregunta ¿Tienes algún vibrador en casa?  generalmente obtenemos dos tipos de repuestas: Sí, tenemos varios y los usamos frecuentemente. Noooo, es que nosotros somos más tradicionales o no...
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Oct 07
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Fisioterapia en los prolapsos. Alternativas de Tratamiento

By Judit Sánchez González Ginecología, Mujer No Comments
Como os hemos contado en el post anterior sobre prolapsos http://suelopelvicogranada.es/que-es-un-prolapso , estos pueden ser de diferentes tipos en función del órgano pélvico afectado y de diferente grado, según cuanto...
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Sep 23
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Círculo de Mujeres

By Sara Velasco Ortuño Embarazo y Postparto, Mujer No Comments
El empoderamiento femenino está de moda y no me parece bien. No me parece bien porque las modas son temporales e igual que vienen con fuera se van y porque...
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Jun 03
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El Ejercicio Físico Durante el Embarazo

By Ana Estévez García Mujer, Suelo Pélvico No Comments
La preparación física al parto está indicada para aquellas mamás que quieran vivir su embarazo de la manera más saludable posible tanto para ella como para su futuro bebé. Cuando...
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May 20
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Portea a tu bebé cuidando tu suelo pélvico

By Suelo Pélvico Granada Embarazo y Postparto, Talleres y Actividades No Comments
La semana pasada estuve en la magnífica tienda Está por mamá, dirigida por Maria Briones, una fisioterapeuta emprendedora que busca ofrecer el mejor servicio a sus clientes, apostando por una...
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May 08
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Eyaculación precoz y ejercicios de kegel para hombres

By Fernando Villadangos Fisiosexología, Hombre, Urología No Comments
¿Puedes contarnos qué es la eyaculación precoz? La eyaculación precoz es el problema sexual más frecuente en hombres y afecta a su fase de orgasmo. Se caracteriza por una falta...
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May 01
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Una historia de superación y lucha

By Judit Sánchez González Dolor, Suelo Pélvico No Comments
Hoy quiero que la protagonista de nuestra entrada al blog sea la HISTORIA DE UNA DE MIS PACIENTES. Soy Judit, una de las fisioterapeutas de suelopelvicogranada, los que me conoceis...
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Abr 24
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Todo lo que Debes Saber de Tu Suelo Pélvico antes de Someterte a una Operación de Prostatectomía

By Ana Estévez García Hombre, Suelo Pélvico No Comments
Comenzar hacer fisioterapia antes de SOMETERTE A UNA  operación de próstata TE AYUDARÁ en primer lugar a conocer tu suelo pélvico y en segundo lugar, a saber cómo es su...
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Mar 25
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Tecarterapia Winback en las disfunciones abdominoperineales

By Judit Sánchez González Dolor, Suelo Pélvico No Comments
¿Qué es la tecarterapia WINBACK? Winback es un bioactivador para el cuidado íntimo. Se trata de una corriente natural y no invasiva de alta frecuencia que aumenta el metabolismo y...
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Mar 11
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Primeros Auxilios y Prevención de Accidentes en el Hogar

By Ruth Segura Calvo Embarazo y Postparto, Talleres y Actividades No Comments
Este artículo que os presentamos hoy, está escrito por nuestra amiga y compañera Ruth Segura Calvo, enfermera de empresa con experiencia en formación de primeros auxilios. Hace tiempo le pedimos...
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Mar 01
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Maternidad y Emociones

By Sara Velasco Ortuño Mujer No Comments
“El viaje más largo es el que se hace hacia el interior de uno mismo”. HAMMARSKJOLD Ser madre. Que experiencia. Abrumadora y cargada de emociones de gran intensidad que tal...
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Feb 14
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Claves para una recuperación postparto

By Judit Sánchez González Mujer, Suelo Pélvico No Comments
Tras el periodo del  embarazo, en el que las mujeres cada vez se cuidan más, lo viven de una forma más saludable y activa, comienza la preocupación y el interés...
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Feb 13
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Cólico del lactante

By Iñaki Gutierrez López Suelo Pélvico No Comments
TRATAMIENTO DEL CÓLICO DEL LACTANTE El término “cólico” deriva del griego Kolikos que significa “tripa gorda”, el hecho de que se produzca evidencia que algo funciona mal en el intestino...
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Feb 04
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Incontinencia Fecal y Gases

By Ana Estévez García Coloproctología No Comments
Cada vez más son las personas que tienen incontinencia urinaria y buscan ayuda para mejorar su calidad de vida,  porque ya no se resignan a tener posibles pérdidas como muy...
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Ene 28
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¿Qué es un Prolapso?

By Judit Sánchez González Mujer, Suelo Pélvico One Comment
El prolapso es un tipo de afectación del suelo pélvico que sufren muchas mujeres, la mayor parte de las veces con resignación o sin saber exactamente que les pasa. Las...
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Ene 15
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Diástasis Abdominal

By Ana Estévez García Embarazo y Postparto, Mujer No Comments
Hablamos de diástasis abdominal cuando hay una separación de los músculos rectos abdominales, esto ocurre principalmente, durante el embarazo en el segundo y tercer trimestre, cuando el útero y los...
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Ene 09
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Clases de Natación para Embarazadas

By Abigail García Embarazo y Postparto, Talleres y Actividades No Comments
Hoy os presentamos este artículo creado por Abigail García, monitora de natación y matronatación. Hace tiempo que se lo propusimos porque nos encanta el enfoque multidisciplinar y que mejor que...
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Dic 21
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Toda la verdad sobre las Bolas Chinas (parte II)

By Judit Sánchez González Embarazo y Postparto, Mujer No Comments
¿Cómo ponerse una bolas chinas? La postura para colocarlas es indiferente, se recomienda ponerlas con las rodillas y caderas flexionadas. Se deberían colocar como un tampón, al final de la...
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Dic 17
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Toda la verdad sobre las Bolas Chinas (parte I)

By Judit Sánchez González Embarazo y Postparto, Mujer No Comments
Tras muchos años dedicada al mundo de la recuperación y tratamiento del suelo pélvico de la mujer, he ido descubriendo que son muchas las que llegan a consulta comentándome que...
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Dic 12
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¿Cinturón Pélvico o Faja Tubular?

By Ana Estévez García Mujer 4 Comments
Es muy común que las mamás, tanto embarazadas como las que ya han dado a luz,nos pregunten qué deben usar si cinturón pélvico o faja tubular, ya que, en su...
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Dic 10
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Después de Dar a Luz

By Judit Sánchez González Embarazo y Postparto, Mujer No Comments
Los cuidados más importantes los primeros días Una vez superado el parto, a las mamas nos invade una sensación de tranquilidad porque ya tenemos a nuestro bebé con nosotros. A...
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Dic 04
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Fisioterapia de Suelo Pélvico

By Judit Sánchez González Suelo Pélvico 2 Comments
El suelo pélvico es una parte fundamental dentro del estado de salud de una persona. No solo en las mujeres que dan a luz, realmente cualquier mujer puede necesitar rehabilitar...
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Nov 27
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El Uso del Epi-No Durante el Embarazo

By Ana Estévez García Mujer, Suelo Pélvico No Comments
El ginecólogo Wilhelm Horkel, preocupado por la rutinaria práctica de episiotomías en mamás primerizas, inventó una sonda de presión llamada Epi-No. Esta sonda fue una inspiración tras visitar África en...
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Nov 07
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Masaje Perineal para Embarazadas

By Ana Estévez García Embarazo y Postparto, Mujer No Comments
En la actualidad hay una gran preocupación por parte de las embarazadas y de los sanitarios que asisten al parto, sobre las lesiones que ocurren en el periné al dar...
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Oct 15
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Dolor Pélvico

By Judit Sánchez González Dolor No Comments
¿Por qué me duele el suelo pélvico? Generalmente tenemos asociado acudir al fisioterapeuta especializado en el tratamiento del SUELO PÉLVICO sólo cuando tenemos pérdidas de orina o un prolapso. Sin...
Read More
Oct 15
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Consecuencias de una Prostatectomía

By Judit Sánchez González Hombre, Urología No Comments
¿Puedo recuperarme? Seguramente si estás leyendo este artículo es porque te has sometido a una cirugía de próstata, lo vas a hacer o conoces a algún familiar que ha pasado...
Read More
Oct 15
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Mitos y Leyendas I

By Judit Sánchez González Suelo Pélvico 2 Comments
Tras los años de experiencia que llevamos en fisioterapia uroginecológica y obstetricia, hemos intentado recoger cuales son las creencias erróneas más frecuentes, las preguntas que más nos suelen realizar en...
Read More
Oct 15
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Mitos y Leyendas II

By Judit Sánchez González Suelo Pélvico No Comments
Tras los años de experiencia que llevamos en fisioterapia uroginecológica y obstetricia, hemos intentado recoger cuales son las creencias erróneas más frecuentes, las preguntas que más nos suelen realizar en...
Read More
Oct 15
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Consejos de Fisioterapia en la Mujer Embarazada

By Judit Sánchez González Embarazo y Postparto, Mujer 2 Comments
El embarazo es considerado como una de las etapas, por no decir la más, maravillosa en la vida de una mujer. Desde la fisioterapia, lo que se busca es ayudar...
Read More
Oct 03
Love5

Running y Suelo Pélvico

By Judit Sánchez González Mujer, Suelo Pélvico No Comments
¿Cómo afecta la práctica del running a tu suelo pélvico? Actualmente es muy normal pasear por los parques o calles de nuestras ciudades y encontrarnos con muchas mujeres y hombres...
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Oct 03
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Gimnasia Abdominal Hipopresiva

By Judit Sánchez González Mujer No Comments
La palabra “hipopresivo” significa disminución de la presión interna, por tanto su objetivo final es fortalecer y reforzar nuestra musculatura de la faja abdominal sin perjudicar nuestro suelo pélvico La...
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Sep 27
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Disfunciones Sexuales

By Judit Sánchez González Fisiosexología, Mujer No Comments
A pesar de que hemos avanzado mucho en el tema de la sexualidad, pudiendo hablar de ello de una forma más natural, sin tantos prejuicios hay que reconocer que a...
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Lo más visto en nuestro BLOG

  • Eyaculación precoz y ejercicios de kegel para hombres 08/05/2018
  • Los Vibradores: más que un juguete sexual 15/11/2018
  • Incontinencia Fecal y Gases 04/02/2018
  • ¿Cinturón Pélvico o Faja Tubular? 12/12/2017

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