La preparación física al parto está indicada para aquellas mamás que quieran vivir su embarazo de la manera más saludable posible tanto para ella como para su futuro bebé. Cuando...
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Numerosas veces, las mujeres embarazadas acuden a la consulta para que les realicemos el masaje perineal, porque quieren evitar la episiotomia. Entonces, comienza una explicación en la que la primera…
La fisioterapia de suelo pélvico puede ser una alternativa complementaria al tratamiento farmacológico o quirúrgico de las fisuras anales. Pudiendo acelerar el proceso de cicatrización y la disminución de hipertonía...
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La neuromodulación del tibial posterior es una técnica poco invasiva y que ha demostrado ser muy eficaz en trastornos de vejiga hiperactiva. La vejiga hiperactiva consiste en el aumento de…
Más que una señal en el cuerpo Al buscar la palabra cicatriz en el diccionario me encontré con la siguiente definición: “Señal o marca que queda en la piel después…
Hace unas semanas que estuvimos en el congreso de fisioterapia de suelo pélvico (SEFIP) en Barcelona y una de las ponencias se titulaba “Experiencia Clínica en fisioterapia en la transexualidad…
Conforme se acerca el momento del parto, es inevitable que por la cabeza de la futura mamá ronde este pensamiento ¿Será tan doloroso como algunas mujeres afirman? ¿Seré capaz de…
Solemos pensar que la incontinencia urinaria (IU) es algo genético, que se hereda de madres, abuelas, tías…o que socialmente ya estamos predispuestas a tener que usar compresas a corto o…
Si has sido mamá hace poco o incluso aunque hayan pasado varios meses, puede ser que te hayas hecho esta pregunta: ¿Qué le ha pasado a mi barriga? “ Yo…
¿Conoces tu vulva? ¿Sabes dónde está el clítoris, los labios internos o la uretra? ¿Sabrías identificar la contracción de tu musculatura del suelo pélvico? ¿Sabrías dibujar en un papel tu…
Aun en la actualidad se sigue pensando que tener dolor en las relaciones sexuales puede ser normal. Es curioso que desde el primer contacto con la vida sexual nuestro principal...
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Ante la pregunta ¿Tienes algún vibrador en casa? generalmente obtenemos dos tipos de repuestas: Sí, tenemos varios y los usamos frecuentemente. Noooo, es que nosotros somos más tradicionales o no...
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Como os hemos contado en el post anterior sobre prolapsos http://suelopelvicogranada.es/que-es-un-prolapso , estos pueden ser de diferentes tipos en función del órgano pélvico afectado y de diferente grado, según cuanto...
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El empoderamiento femenino está de moda y no me parece bien. No me parece bien porque las modas son temporales e igual que vienen con fuera se van y porque...
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La semana pasada estuve en la magnífica tienda Está por mamá, dirigida por Maria Briones, una fisioterapeuta emprendedora que busca ofrecer el mejor servicio a sus clientes, apostando por una...
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¿Puedes contarnos qué es la eyaculación precoz? La eyaculación precoz es el problema sexual más frecuente en hombres y afecta a su fase de orgasmo. Se caracteriza por una falta...
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Hoy quiero que la protagonista de nuestra entrada al blog sea la HISTORIA DE UNA DE MIS PACIENTES. Soy Judit, una de las fisioterapeutas de suelopelvicogranada, los que me conoceis...
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Comenzar hacer fisioterapia antes de SOMETERTE A UNA operación de próstata TE AYUDARÁ en primer lugar a conocer tu suelo pélvico y en segundo lugar, a saber cómo es su...
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¿Qué es la tecarterapia WINBACK? Winback es un bioactivador para el cuidado íntimo. Se trata de una corriente natural y no invasiva de alta frecuencia que aumenta el metabolismo y...
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Este artículo que os presentamos hoy, está escrito por nuestra amiga y compañera Ruth Segura Calvo, enfermera de empresa con experiencia en formación de primeros auxilios. Hace tiempo le pedimos...
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“El viaje más largo es el que se hace hacia el interior de uno mismo”. HAMMARSKJOLD Ser madre. Que experiencia. Abrumadora y cargada de emociones de gran intensidad que tal...
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Tras el periodo del embarazo, en el que las mujeres cada vez se cuidan más, lo viven de una forma más saludable y activa, comienza la preocupación y el interés...
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TRATAMIENTO DEL CÓLICO DEL LACTANTE El término “cólico” deriva del griego Kolikos que significa “tripa gorda”, el hecho de que se produzca evidencia que algo funciona mal en el intestino...
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Cada vez más son las personas que tienen incontinencia urinaria y buscan ayuda para mejorar su calidad de vida, porque ya no se resignan a tener posibles pérdidas como muy...
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El prolapso es un tipo de afectación del suelo pélvico que sufren muchas mujeres, la mayor parte de las veces con resignación o sin saber exactamente que les pasa. Las...
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Hablamos de diástasis abdominal cuando hay una separación de los músculos rectos abdominales, esto ocurre principalmente, durante el embarazo en el segundo y tercer trimestre, cuando el útero y los...
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Hoy os presentamos este artículo creado por Abigail García, monitora de natación y matronatación. Hace tiempo que se lo propusimos porque nos encanta el enfoque multidisciplinar y que mejor que...
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¿Cómo ponerse una bolas chinas? La postura para colocarlas es indiferente, se recomienda ponerlas con las rodillas y caderas flexionadas. Se deberían colocar como un tampón, al final de la...
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Tras muchos años dedicada al mundo de la recuperación y tratamiento del suelo pélvico de la mujer, he ido descubriendo que son muchas las que llegan a consulta comentándome que...
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Es muy común que las mamás, tanto embarazadas como las que ya han dado a luz,nos pregunten qué deben usar si cinturón pélvico o faja tubular, ya que, en su...
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Los cuidados más importantes los primeros días Una vez superado el parto, a las mamas nos invade una sensación de tranquilidad porque ya tenemos a nuestro bebé con nosotros. A...
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El suelo pélvico es una parte fundamental dentro del estado de salud de una persona. No solo en las mujeres que dan a luz, realmente cualquier mujer puede necesitar rehabilitar...
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El ginecólogo Wilhelm Horkel, preocupado por la rutinaria práctica de episiotomías en mamás primerizas, inventó una sonda de presión llamada Epi-No. Esta sonda fue una inspiración tras visitar África en...
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En la actualidad hay una gran preocupación por parte de las embarazadas y de los sanitarios que asisten al parto, sobre las lesiones que ocurren en el periné al dar...
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¿Por qué me duele el suelo pélvico? Generalmente tenemos asociado acudir al fisioterapeuta especializado en el tratamiento del SUELO PÉLVICO sólo cuando tenemos pérdidas de orina o un prolapso. Sin...
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¿Puedo recuperarme? Seguramente si estás leyendo este artículo es porque te has sometido a una cirugía de próstata, lo vas a hacer o conoces a algún familiar que ha pasado...
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Tras los años de experiencia que llevamos en fisioterapia uroginecológica y obstetricia, hemos intentado recoger cuales son las creencias erróneas más frecuentes, las preguntas que más nos suelen realizar en...
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Tras los años de experiencia que llevamos en fisioterapia uroginecológica y obstetricia, hemos intentado recoger cuales son las creencias erróneas más frecuentes, las preguntas que más nos suelen realizar en...
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El embarazo es considerado como una de las etapas, por no decir la más, maravillosa en la vida de una mujer. Desde la fisioterapia, lo que se busca es ayudar...
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¿Cómo afecta la práctica del running a tu suelo pélvico? Actualmente es muy normal pasear por los parques o calles de nuestras ciudades y encontrarnos con muchas mujeres y hombres...
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La palabra “hipopresivo” significa disminución de la presión interna, por tanto su objetivo final es fortalecer y reforzar nuestra musculatura de la faja abdominal sin perjudicar nuestro suelo pélvico La...
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